Servicios profesionales y formatos de colaboración
Hatha Yoga
Clases enfocadas en la alineación consciente y el equilibrio entre fuerza y flexibilidad.
- Posturas fundamentales
- Trabajo respiratorio
- Relajación guiada
Vinyasa Flow
Secuencias dinámicas sincronizadas con la respiración para aumentar energía y resistencia.
- Fluidez en transiciones
- Trabajo cardiovascular moderado
- Creatividad en secuencias
Yoga Terapéutico
Sesiones adaptadas para personas con molestias físicas o necesidades específicas.
- Evaluación inicial
- Ejercicios personalizados
- Seguimiento individual
Yin Yoga
Práctica pausada centrada en tejidos profundos y liberación miofascial.
- Posturas mantenidas
- Enfoque meditativo
- Uso de soportes
Meditación y Mindfulness
Entrenamiento de la atención para gestionar el estrés y cultivar claridad.
- Técnicas de respiración
- Escaneo corporal
- Prácticas guiadas
Formación para Profesores
Programa certificado de 200 horas para profundizar en filosofía y metodología.
- Anatomía aplicada
- Didáctica del yoga
- Prácticas supervisadas